Les blessures émotionnelles : ego, masque, comment se déclenche une blessure

J’ai déjà abordé les blessures émotionnelles au travers de deux articles :

Les blessures émotionnelles c'est quoi ?

Quels sont les objectifs à se fixer ?

Quelles sont les blessures émotionnelles ?

• Le rejet
• L’injustice
• L’abandon
• La trahison
• L’humiliation

Comment se déclenche une blessure ?

C’est la perception, l’interprétation que nous avons d’une situation (parole, comportement), qui peut être le fruit de nos croyances, qui déclenchent une blessure qui suscite chez nous un état émotionnel fort (tristesse, colère), et dont nos réactions sont celles dictées par notre ego au travers un masque qu’il nous fait porter.

Ce sont des réactions parfois virulentes lourdes de conséquences.

 Se débarrasse-t-on des blessures ?

• Non ! Elles font partie de notre identité, il n’y a donc aucune raison de nous en débarrasser.
• Il faut apprendre à composer avec elles.

 Comment peut-on les identifier ?

J’ai développé à cet effet un test composé d’affirmations qui permet d’identifier les blessures émotionnelles.

Un masque que nous fait porter notre ego.

Dès qu’une blessure est activée et que nous ne l’acceptons pas, nous réagissons automatiquement :

 Nous portons un masque.

Lorsque nous régissons de la sorte, nous souffrons et nous ne sommes plus nous-mêmes : cette attitude réactionnelle :

C’est porter un masque.

 Quel masque pour quelle blessure ?

• Le masque de fuyant pour la blessure de rejet.
• Le masque de rigide pour la blessure d’injustice.
• Le masque de dépendant pour la blessure d’abandon.
• Le masque de contrôlant pour la blessure de trahison.
• Le masque d’humiliation pour la blessure de masochiste.

Derrière chacun des masques il y a des comportements qui sont initiés par notre ego à nous d’être attentif à ce que nous soyons maître de notre réaction.

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