J'ai déjà abordé sur mon blog, quelques sources d’états émotionnels.

La dernière en date étant celles des blessures émotionnelles sur lesquelles je reviendrai prochainement avec d'autres articles.

Aujourd’hui je souhaite revenir sur une autre source importante d’émotions que sont nos croyances et qui influencent nos perceptions, nos interprétations, notre confiance en nous.

Connaissez-vous vos croyances ? Etes-vous conscient de leurs impacts ?

De mon expérience de coach depuis 2014, je peux vous témoigner que de nombreuses personnes ne perçoivent pas la présence et surtout l’impact de leurs croyances qui sont malheureusement souvent bloquantes.

Je vous propose au travers des articles et vidéos de découvrir l’importance des croyances, ceux-ci venant s’ajouter à celui déjà publié et intitulé : quand l'action valide la croyance bloquante

Qu’est-ce qu’une croyance ? Quel est son impact ?

Ce sont des idées que nous considérons comme des vérités, alors que nous n’en avons aucune preuve irréfutable.

Qui sont tellement ancrées en nous, que nous n’imaginons même pas de les remettre en question.

Ce sont des aprioris que nous avons à propos :

• de nous-même
• des autres
• de nos capacités et de celles des autres
• de nos talents, forces…

Ce sont des idées souvent irrationnelles :

Qui déterminent :

• Ce que nous percevons
• Comment nous nous sentons
• Comment nous agissons

Elles ne sont pas la réalité mais nous agissons comme si elles l'étaient

• Elles déterminent, nos comportements, nos réactions

Elles conditionnent ce à quoi  :

• Nous allons accorder notre attention.
• Nous allons ignorer.
• Nous allons entreprendre ou abandonner.
• Nous allons réussir ou échouer.

Elles jouent le rôle de filtre qui influence notre perception.

Elles ont un impact majeur sur la confiance et l'estime de soi.

Devant nos croyances limitatives, bloquantes  deux attitudes :

Attitude 1 : 

En prendre  conscience et  y  travailler pour les modifier

Attitude 2 :

Chercher inconsciemment à justifier les croyances limitatives.

en pratiquant l'auto sabotage.

Et l'échec provoqué viendra confirmer encore plus solidement la croyance.

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Vous souhaiteriez identifier vos croyances, vous aimeriez que l'on en parle alors : Cliquez ici